"来姨妈"是民间对月经的俗称，女性在经期可以适量食用桃胶雪燕，但需注意控制摄入量。
桃胶雪燕作为传统滋补食材，其主要成分桃胶和雪燕具有活血化瘀、润肠通便的双重功效。对于经量减少的女性，适量摄入有助于促进宫腔淤血排出，改善月经状况。同时，该食材的清热解毒特性可缓解经期常见的上火症状，如口苦、便秘等。但需特别注意的是，脾胃虚寒体质者应避免食用，以防引发腹胀、腹痛等消化道不适症状。
经期饮食管理需重点关注以下两个方面：
1. 多摄入补血类食物如阿胶、猪肝等，以满足特殊时期的营养需求。
2. 选择清淡易消化的食物如面条、鸡蛋羹，有助于维持消化系统正常功能。
