女性小产后促进子宫修复需要综合调理，通过科学的饮食调整、适度运动及必要时的药物辅助，有助于身体机能恢复。
在饮食方面，应注重营养均衡，优先选择富含优质蛋白的瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物，同时适量补充植物性雌激素来源如豆腐、豆浆。适度的运动康复同样重要，瑜伽、太极等温和运动能通过改善血液循环促进子宫收缩恢复。若恢复情况不理想，可在医生指导下使用黄体酮软胶囊或益母草颗粒等药物辅助治疗。
子宫修复过程中还需注意以下两方面：
1. 结合中医调理等辅助疗法，定期复查监测恢复情况
2. 保持规律作息，避免剧烈运动和过度劳累
