盆骨通过三个关键关节实现结构连接与功能协调，分别是骶髂关节、髋关节和坐骨关节。
从解剖学角度看，骶髂关节作为盆骨与脊柱的连接枢纽，其独特的稳定性源于骶韧带与髂韧带的协同作用，而骶髂肌群与腹股沟肌群则赋予其动态调节能力，使之能有效传导上下肢力量并承担体重负荷。髋关节作为人体最大承重关节之一，通过髋臼与股骨头的精密契合实现旋转及屈伸运动，其运动功能依赖股骨肌群与臀肌群的协调控制，这对维持人体直立行走和动态平衡至关重要。坐骨关节则通过坐骨结节与骶韧带的刚性连接形成盆骨后部的稳定锚点，在坐骨肌群与腰肌群的辅助下防止骨盆结构变形，为坐姿状态提供力学支撑。
维护盆骨健康需重点关注以下两方面：
1. 通过针对性锻炼强化核心肌群并保持正确体态
2. 出现关节功能障碍时需及时寻求专业医疗干预
