中年人面部浮肿可能由多种因素引起，包括饮水过量、睡眠不足等生理性原因，也可能是外伤、过敏性皮肤病或慢性肾小球肾炎等病理性因素所致，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
从临床角度来看，饮水过量会加重肾脏代谢负担，导致面部水肿和尿量增加，建议通过控制饮水量和适度运动来改善。长期睡眠不足则会影响机体水分代谢功能，引发面部浮肿和黑眼圈等典型症状，建立规律的作息习惯是关键。若面部受到外力撞击，应及时采用冷敷减轻软组织损伤引起的红肿，后期转为热敷促进恢复。对于过敏性皮肤病，需在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定，并严格避免接触过敏原。值得注意的是，长期不良生活习惯可能诱发慢性肾小球肾炎，表现为血尿、蛋白尿和面部水肿，需配合免疫抑制剂治疗并调整饮食结构。
针对面部浮肿的日常管理，需重点关注以下两个方面：
1. 保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，维持情绪稳定。
2. 出现持续症状应及时就医检查，避免延误疾病诊治时机。
