按摩特定穴位如子宫穴、足三里穴、关元穴等，可能有助于改善月经不畅的情况。
子宫穴位于下腹部脐中下3寸、前正中线旁开3寸处，采用坐位或仰卧位时可用拇指指腹按压3-5分钟，该穴位对缓解月经推迟和痛经具有辅助作用。足三里穴作为足阳明胃经的重要穴位，位于小腿外侧犊鼻穴下3寸、胫骨前嵴旁开一横指处，通过拇指按摩同样持续3-5分钟，其健脾和胃的功效可能间接调节月经周期。关元穴在下腹部脐下3寸的前正中线上，采用跪姿按压能刺激盆腔血液循环，对改善经期症状有一定帮助。
需特别强调的是，穴位按摩仅作为辅助手段，具体需注意以下两点：
1. 肾俞穴、肝俞穴等穴位也可配合按摩，但需在专业指导下进行
2. 月经异常应及时就医，避免自行处理延误病情
