百合籽即百合的种子，具有药用和食用价值，但特定体质或健康状况的人群需谨慎食用。
百合籽性质偏寒凉，对于过敏体质者可能引发皮肤瘙痒、红疹等过敏反应；经期女性食用可能加重宫寒症状，影响月经周期；脾胃虚弱者食用可能加重消化不良；实火上炎体质者多食可能助长内热，导致腹胀腹泻；风寒感冒患者食用则可能助湿生痰，延缓康复。这些人群均需避免或限制百合籽的摄入，以免加重原有症状或引发不适。
食用百合籽需特别注意以下两点：
1. 孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下谨慎食用，避免影响胎儿或婴儿健康。
2. 胃肠功能较弱者应控制食用量，避免一次性摄入过多寒性食材。
