哺乳期女性通常应避免饮用传统茶叶冲泡的茶饮。
茶叶中含有的咖啡因、茶碱等生物碱类物质以及鞣酸成分具有特殊的生理活性，这些物质可通过血乳屏障进入乳汁。咖啡因的半衰期在新生儿体内可长达80小时，其兴奋作用可能导致婴儿中枢神经系统过度活跃，表现为睡眠障碍和异常哭闹；鞣酸与铁离子形成的络合物会显著降低铁的生物利用度，长期摄入可能影响婴儿造血功能。值得注意的是，即使是经过脱咖啡因处理的茶饮仍可能残留部分活性成分，因此建议优先选择完全不含这些物质的替代饮品，如菊花、玫瑰等药食两用植物制成的花草茶。
哺乳期饮食需特别注意以下两个原则：
1. 严格控制可能影响乳汁成分的物质摄入，饮茶前应咨询专业医师意见
2. 优先选择安全性明确的饮品，并注意观察婴儿饮用母乳后的反应
