青少年近视后度数可能以每年100-200度的速度增长，需特别注意科学用眼。
近视的形成主要与用眼习惯和生理发育有关：当眼睛长时间盯着电子屏幕、保持不良读写姿势，或受遗传因素影响时，眼球的光学系统无法将光线准确聚焦在视网膜上。青少年正处于生长发育阶段，眼球结构会随年龄增长而变化，若持续近距离用眼，眼轴过度延长会导致近视度数快速攀升。研究显示，保持标准读写姿势可使年增长度数控制在100度左右，而持续近距离使用电子设备可能使年增幅达200度甚至更高。
防控青少年近视需重点做好以下两方面：
1. 严格控制电子屏幕使用时间，每用眼40分钟应远眺放松眼部肌肉
2. 保证每天充足睡眠，避免熬夜加重眼睛负担
