新型冠状病毒感染期间可以适量食用桔子，但需注意控制摄入量。
桔子作为富含维生素C的柑橘类水果，其止咳化痰的功效在缓解新冠感染引发的呼吸道症状方面具有一定辅助作用。研究表明，桔皮中的挥发油成分能促进呼吸道黏液排出，而果肉所含的维生素C则有助于增强呼吸道黏膜防御能力。但需警惕过量摄入可能引发的胃肠不适，特别是对于消化功能较弱的感染者，每日建议食用量控制在200-300克为宜，且应避免空腹食用。
维持良好的生活习惯是促进康复的关键，重点包括以下两方面：
1. 饮食选择以清淡易消化为主，多摄入新鲜蔬果补充营养，同时注意饮食均衡。
2. 保证充足睡眠，避免熬夜，确保每日7-8小时优质睡眠以维持免疫系统正常功能。
