39健康

血压107mmHg/73mmHg正常吗

血压107mmHg/73mmHg属于正常范围,表明心血管系统处于健康状态。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力值,由收缩压(心脏收缩时)和舒张压(心脏舒张时)共同构成。医学上将正常血压界定为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg,低于或高于此范围分别属于低血压和高血压范畴。107/73mmHg的血压值既未低于临界值(收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg),也未达到高血压标准(收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg),说明血液循环系统功能良好。维持正常血压对保障器官供血、促进新陈代谢至关重要,但需注意血压会因情绪、运动等因素产生生理性波动。

保持血压稳定需从生活方式入手,重点关注以下两方面:

1. 均衡饮食结构,增加新鲜蔬果摄入,减少辛辣刺激性食物

2. 保证规律作息,避免熬夜等不良生活习惯

2025-05-07浏览
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