夜间难以入睡或睡眠质量差，通常与肝火扰心、心脾两虚、阴虚火旺等中医证型相关，建议及时就医明确病因并接受规范治疗。
从中医理论分析，失眠的常见机制包括三类：肝火扰心多由情绪失调引发，表现为易怒、多梦易醒，严重者通宵不眠，需通过龙胆泻肝汤等方剂疏肝泄热，同时配合情绪调节；心脾两虚源于气血生化不足，常见失眠伴随心悸、多梦，归脾丸能健脾养心；阴虚火旺则是阴液亏损导致虚火内生，特征为口干、盗汗、舌苔异常，六味地黄丸类方剂可滋阴降火。这三种证型均需在医生辨证指导下用药，并配合饮食作息调整。
改善失眠还需注意以下两方面：
1. 饮食宜清淡，避免辛辣生冷食物影响药效吸收
2. 若症状持续或加重，应及时复诊调整治疗方案
