嘴巴干燥多由上火引起，可通过增加水分摄入、饮用中药茶饮或服用中成药等方式缓解症状。
从中医理论来看，嘴巴干燥通常与肝火上亢、胃火上炎等内热症状相关，火热之气上灼口腔咽喉会导致不适。建议日常多食用梨、苹果、西瓜等高水分水果补充体液，同时可用桑叶、菊花等具有清热功效的中药材泡茶饮用。若伴随口舌生疮、咽喉肿痛、目赤便秘等明显上火症状，应及时就医，在医生指导下服用牛黄解毒丸、三黄片等中成药进行针对性治疗。
预防和缓解嘴巴干燥需特别注意以下两点：
1. 保持充足的水分摄入，优先选择天然高水分食物
2. 维持良好心态，避免焦虑情绪加重上火症状
