舌苔呈现黑色或黄色通常与饮食因素相关，但也可能是肝火旺盛或胃火炽盛等病理因素所致，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
从中医理论分析，舌苔颜色的异常变化往往反映体内脏腑功能的失调。长期吸烟饮酒等不良饮食习惯会破坏舌黏膜的微环境平衡，导致舌苔色素沉着；而肝火旺盛多因高脂饮食影响肝脏疏泄功能，表现为头晕口苦伴舌苔黄黑，可通过丹栀逍遥丸等疏肝泻火药物调理；胃火炽盛则常由饮食不洁或情志不畅引发，伴随牙龈肿痛、口臭及厚腻舌苔，黄连上清丸等清胃泻火药物可改善症状。日常需注意保持清淡饮食、规律作息及情绪稳定，这些基础调护措施对症状缓解至关重要。
针对舌苔异常的调理需重点关注以下两方面：
1. 调整生活方式，戒烟限酒并保持口腔卫生，避免刺激性食物
2. 出现持续症状时应及时就医，排除阴虚内热等其他病理性因素
