虚烦不眠多由情志失调、饮食不节或房事过劳等因素引发，主要表现为烦躁不安、难以入睡等症状。
从中医理论来看，情志失调会导致肝气郁结化火，扰动心神而致失眠，这类患者常伴有心烦意乱、忧思过度等表现，需注意情绪调节，必要时可遵医嘱服用加味逍遥丸。饮食不当则易损伤脾胃功能，造成胃气不畅、阳气外浮，表现为入睡困难，建议保持清淡饮食，或在医生指导下使用保和丸调理。房事过劳会耗伤肾精，导致肝肾阴虚、心神不宁，常见四肢乏力、易怒等症状，需适当节制并考虑服用百乐眠胶囊等药物。
除上述原因外，以下两种体质问题也可能导致虚烦不眠：
1. 气血不足会影响心神安宁，导致睡眠障碍
2. 心脾两虚会造成心神失养，引发失眠症状
