75度的近视通常属于轻度近视范畴，这种情况的视力问题并不算特别严重。
当出现75度近视时，可能存在两种不同情况：假性近视多由用眼过度引起，通过减少电子屏幕使用时间、保证充足睡眠等自我调节措施往往能有效改善；而真性近视则与遗传因素或长期不良用眼习惯相关，需要采取框架眼镜矫正或遵医嘱使用阿托品滴眼液等医疗干预手段。值得注意的是，早期区分假性与真性近视对采取正确的干预措施至关重要。
保持健康的生活方式对视力保护具有双重益处，主要体现在以下两个方面：
1. 规律作息结合适度运动能增强体质，促进新陈代谢，降低眼部疾病风险
2. 均衡饮食多摄入牛奶、蓝莓等富含营养的食物，既能补充身体所需，又有助于明目护眼
