瞳距是指两眼瞳孔中心之间的水平距离，成年人的正常瞳距范围普遍在58-61毫米之间。
瞳距作为验光配镜的重要参数，其测量值会因个体差异而存在生理性波动。不同性别、年龄群体的骨骼发育特征，以及采用角膜反射法或瞳距仪等不同测量方式，都可能导致数据在正常范围内的合理浮动。需要强调的是，单纯瞳距数值超出标准范围并不等同于病理状态，只有当伴随眼球运动障碍、持续性复视或代偿性头位等临床症状时，才提示可能存在外斜视等眼位异常。对于配镜人群而言，验光师会区分远用、近用及常用瞳距进行精确测量，这是确保镜片光学中心与视轴对齐的关键步骤。若戴镜后出现视物变形、头晕等不适，应及时复测瞳距参数。
科学佩戴眼镜需重点关注以下两方面：
1. 控制每日戴镜时长避免视疲劳，定期清洁镜片保持光学性能
2. 当镜片出现划痕、变形或镀膜脱落时，应及时更换以保证矫正效果
