推背作为中医推拿的常见手法，主要通过背部推拿促进气血运行，若推拿后洗澡未引发不适通常无需处理，但若出现疼痛或皮肤损伤则需及时就医。
推背疗法运用手掌大鱼际部位吸附于皮肤，通过适度力道实现活血化瘀、舒筋通络的效果。该操作会促使局部毛细血管扩张，表现为皮肤泛红或出痧现象。若洗澡时控制适宜水温并缩短时长，且未产生异常反应，一般无需干预，仅需注意保暖和适量饮水促进代谢即可。但若用凉水长时间冲洗，可能加速血液循环导致疼痛、皮肤破损甚至诱发感冒，此时建议用湿毛巾清洁，必要时遵医嘱服用板蓝根颗粒等药物。
推拿后的日常护理需重点关注以下两方面：
1. 根据气温变化及时增减衣物，避免受凉，保证充足睡眠，避免熬夜劳累。
2. 出现持续不适症状应立即就医，防止延误治疗时机。
