艾灸和热敷可作为腿部肌肉拉伤的辅助治疗手段，但需注意其不能替代专业医疗干预。
肌肉拉伤通常由运动过度或负重不当引发，表现为局部疼痛、肿胀及活动障碍。艾灸作为传统中医疗法，通过燃烧艾条产生的温热刺激穴位，发挥温通经络、活血化瘀的功效，有助于缓解局部症状。热敷则通过提升患处温度改善微循环，二者均能促进组织修复。但需明确，这些方法仅适用于轻度拉伤的辅助治疗，严重损伤如肌肉断裂仍需手术干预，急性期疼痛明显者可短期使用非甾体抗炎药控制症状。
科学康复需重点关注以下两方面：
1. 急性期应充分休息并配合医生建议的治疗方案，避免自行处理延误病情。
2. 恢复期可逐步进行理疗与营养补充，优先选择优质蛋白来源如鸡蛋、瘦肉促进组织修复。
