饮酒后胃部不适时适量饮用红糖水有一定缓解作用，但需注意其并非治疗手段，若症状严重应及时就医。
酒精会刺激胃黏膜并促进胃酸分泌，导致饮酒后胃部不适。红糖水能通过稀释胃内酒精浓度来减轻刺激，同时其含有的糖分可快速补充能量和水分，促进新陈代谢以加速酒精代谢。但需控制饮用量，因高糖分可能反向刺激胃酸分泌，反而加重不适感。对于严重症状如持续胃痛或呕吐，需在医生指导下使用奥美拉唑等抑酸药物进行针对性治疗。
日常预防饮酒后胃部不适需重点关注以下两方面：
1. 控制饮酒量并避免空腹饮酒，同时减少辛辣刺激性食物的摄入。
2. 饮酒后可选择小米粥等易消化食物，帮助胃黏膜修复并缓解不适。
