血压值为87/53mmHg（收缩压87mmHg，舒张压53mmHg）属于低血压范畴，对女性而言这一数值通常低于正常标准。
根据医学标准，正常血压范围应为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。当前87/53mmHg的血压水平明显偏低，可能与营养不良或贫血等病理因素相关。长期饮食不均衡导致的蛋白质、铁元素摄入不足，或慢性失血引发的贫血状态，都是常见的诱因。建议通过增加富含蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和铁元素（如动物肝脏、菠菜）的食物摄入进行营养补充，贫血患者需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片等铁剂进行治疗。
维持健康血压需重点关注以下两方面：
1. 保证充足休息与规律作息，避免过度疲劳
2. 均衡摄入富含维生素和蛋白质的食物，如水果、乳制品等
