腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘结构异常导致神经受压，引发胯骨疼痛等症状的常见脊柱疾病，通过科学治疗和日常管理可有效缓解症状并促进功能恢复。
当腰椎间盘因退行性改变、长期负重或遗传因素发生突出时，可能压迫邻近神经根，表现为典型的胯骨放射性疼痛、下肢麻木及活动受限。患者需特别注意腰椎保护，避免受凉和过度劳累，急性期建议卧床休息以减轻椎间盘压力。在药物干预方面，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠能有效控制炎症反应和疼痛症状，外用活血化瘀类膏药也可辅助改善局部血液循环。对于保守治疗无效或存在严重神经压迫的病例，微创椎间孔镜手术或传统椎板切除术能直接解除神经压迫，但需严格评估手术适应症。
综合治疗方案需重点考虑以下两方面：
1. 保守治疗期间应密切观察症状变化，若疼痛持续加重需及时影像学评估。
2. 术后康复需循序渐进，结合核心肌群训练增强脊柱稳定性。
