腿长100厘米通常对应身高在155-160厘米之间，但由于个体差异，实际身高可能存在一定波动。
人体身高受遗传和后天营养双重因素影响。腿长与身高的比例关系存在个体化特征，父母身高基因会直接影响子女发育潜力，而青春期营养摄入和运动习惯则会显著影响生长潜能的发挥。充足的蛋白质、钙质摄入配合适量跳跃类运动，能有效促进骨骼发育；反之，长期营养不良或缺乏运动可能导致身高发育受限。需要特别说明的是，下肢长度与躯干比例存在种族差异，因此不能仅凭腿长数据简单推算身高。
对于身高发育较慢的人群，建议从以下两方面进行改善：
1. 增加高蛋白食物如牛奶、鸡蛋的摄入量
2. 保证每日适量的跳跃类运动刺激骨骼生长
