13岁变声后身高150cm的个体还能增长多少，目前缺乏确切的临床研究数据。这一阶段的身高发育主要取决于骨骼生长状况，通常可持续至18岁左右。
变声作为青春期的重要生理特征，多出现在13-14岁之间。进入青春期后，人体会经历显著的身高突增期，多数人在18岁前后达到生长高峰，期间可能获得10-20cm的身高增长。由于遗传因素、营养摄入、运动习惯等个体差异，具体增长幅度存在较大变数。对于变声后身高150cm的青少年，若骨骺线尚未闭合，仍具备生长潜力。建议通过均衡膳食（特别是富含蛋白质和钙质的牛奶、鸡蛋等食物）结合户外运动（如跑步、篮球等跳跃类运动），既能促进骨骼健康发育，也能在一定程度上优化身高增长效果。
在青春期身高管理方面，需要特别注意以下两个关键因素：
1. 避免过量摄入含激素食品，以防引发肥胖或内分泌失调等问题影响正常发育。
2. 若出现明显的身高发育异常，应及时就医进行专业评估和干预。
