上腹部突发胀气和疼痛多由饮食不当引发，但也可能与消化系统疾病有关，需根据具体病因采取相应治疗措施。
饮食中过多摄入红薯、萝卜等易产气食物会导致肠道气体增多，引发腹胀和疼痛，调整饮食结构、增加新鲜蔬果摄入可有效缓解。暴饮暴食造成的消化不良常表现为腹胀、恶心和腹痛，建议规律进食并配合健胃消食片等助消化药物。食用变质食物引发的急性胃肠炎会出现剧烈腹痛、腹泻等症状，需及时使用抗生素治疗并严格避免不洁饮食。
出现上腹不适还需警惕以下两种常见疾病：
1. 胃溃疡等慢性疾病也可能导致类似症状
2. 若症状持续不缓解应及时就医明确诊断
