左侧后背疼痛的诱因多样，包括肌肉劳损、外伤或腰椎间盘突出等，需结合具体病因采取相应治疗措施。
肌肉劳损多由长期姿势不良或过度劳累引发，表现为局部疼痛和僵硬感，可通过热敷、按摩等物理疗法缓解，同时需减少劳损性活动。外伤导致的软组织损伤常伴随急性疼痛，非甾体抗炎药如布洛芬能有效控制炎症反应。而腰椎间盘突出症作为退行性病变，神经根受压时需在医生指导下使用塞来昔布等特异性抗炎药物，并配合康复治疗改善症状。值得注意的是，日常生活中的姿势矫正和核心肌群锻炼对预防复发尤为重要。
其他可能涉及的病因需重点关注以下两类情况：
1. 筋膜炎或带状疱疹等局部病变也可能引发类似疼痛症状
2. 心绞痛等内脏牵涉痛需要及时鉴别诊断
