月经推迟十天后检测出怀孕属于常见情况。
对于月经周期规律的女性，通常建议在月经推迟5天后使用晨尿进行早孕检测。但需注意的是，月经周期易受情绪波动、环境压力等外界因素干扰，这些因素可能通过影响内分泌系统导致排卵延迟，从而出现月经推迟超过10天的情况。这种情况下，使用早孕试纸检测时可能出现假阴性结果，建议选择晨尿检测以提高准确性。最可靠的确认方式是前往医院进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测，该指标升高即可确诊妊娠。
怀孕后的健康管理需重点关注以下两个方面：
1. 保持均衡饮食，采取少食多餐原则，多摄入富含蛋白质和钙质的食物如肉类、蛋类和乳制品。
2. 严格避免接触烟酒等有害物质，以降低胎儿发育异常的风险。
