改善肠胃功能及缓解口臭可选择的益生菌包括乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草芽孢杆菌二联活菌颗粒、乳酶生片和复合乳酸菌胶囊等。
这些益生菌制剂通过不同机制发挥作用：乳酸菌素片中的乳酸菌素能直接调节肠道微生态平衡；双歧杆菌三联活菌胶囊通过复合菌株（双歧杆菌、嗜热链球菌等）协同促进消化功能；枯草芽孢杆菌则具有独特的定植优势；乳酶生片针对性地改善菌群失调引发的消化道症状；复合乳酸菌胶囊则通过多菌种组合全面调节肠道环境。需特别强调的是，所有益生菌制剂都应在医师指导下规范使用，避免自行调整用药方案。
保持消化道健康需从以下两方面着手：
1. 餐后及时清洁口腔，保持清淡饮食，减少油腻辛辣食物摄入
2. 保持规律运动，控制精神压力，确保充足优质睡眠
