感到心理压抑、想要大叫可能由多种因素引起，包括压力过大、精神紧张等生理性原因，或是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、甲状腺功能亢进症等病理性原因。具体原因需要进一步分析以制定针对性治疗方案。
从生理角度来看，长期压力和精神紧张会导致大脑无法充分休息，从而引发情绪波动。适度的户外运动如爬山、游泳能有效缓解压力。若症状与心理疾病相关，如焦虑症患者可能表现出无明确原因的焦虑和恐惧，抑郁症患者则常见情绪低落和兴趣减退，而双相情感障碍患者会交替出现躁狂和抑郁状态。甲状腺功能亢进症等躯体疾病也可能导致类似情绪问题。治疗方面需结合药物和心理干预，如抗焦虑药舍曲林、认知行为疗法等，甲状腺问题则需通过抗甲状腺药物或放射碘治疗控制激素水平。
针对日常生活中的情绪管理，以下两点尤为重要：
1. 保持规律作息和适度运动，均衡饮食并减少咖啡因和糖分摄入。
2. 若症状持续或加重，应及时就医明确病因，避免延误治疗时机。
