依赖安眠药入睡的失眠症状能否治愈，主要取决于失眠的严重程度。
轻度失眠发作频率较低，对日常生活影响有限，通常无需药物干预即可自行缓解；中度失眠已明显影响生活质量，在医生指导下规范使用安眠药并配合行为调整，多数患者可获得改善；而重度失眠往往与心理因素密切相关，如长期焦虑、情绪障碍等，仅靠药物难以根治，必须结合认知行为治疗、生活方式干预等综合措施才能取得长期疗效。
改善睡眠质量需从以下两方面入手：
1. 建立规律作息习惯，睡前避免接触刺激性内容及咖啡因饮品
2. 通过饮用温牛奶、足浴等放松方式促进自然入睡
