裸眼远视力下降是指在不借助眼镜矫正的情况下，视力出现明显减退的现象，需及时就医进行专业干预。
当持续用眼过度导致眼疲劳时，会引发暂时性裸眼视力下降，典型表现为视物模糊、眼部酸胀及伴随性头痛等视觉疲劳综合征。这种生理性视力波动通常可通过科学用眼调节得到缓解，包括定时闭目休息、远眺放松睫状肌以及每日保证2小时以上户外光照暴露。但若出现视力骤降伴随眼红、眼痛等病理性症状时，提示可能存在角膜炎、青光眼等器质性病变，需立即进行裂隙灯检查、眼压测量等专业眼科评估。
维护眼健康需建立系统性防护措施，重点包括：
1. 控制连续用眼时间，避免暗环境阅读，每日保证适量户外运动调节视功能
2. 均衡摄入富含维生素A的护眼食物如蓝莓、猪肝，强化视网膜光化学代谢
