气血生化不足是指人体内气血的生成源头受损，导致气血亏虚的病理状态。
气血生化不足的成因涉及先天禀赋不足、饮食失调、情志失和或久病耗伤等多重因素。临床表现为神疲乏力、面色无华、眩晕耳鸣、肢体麻木等典型症状，部分患者可伴发睡眠障碍、心悸胸闷等继发症状。病程迁延可能引发女性月经异常，表现为经量减少、经色暗沉，严重者甚至导致不孕。治疗方面，中医常选用人参养荣丸、十全大补丸等具有气血双补功效的方剂，同时建议配合食用红枣、猪肝等补血食材以增强疗效。
日常调护需重点关注以下两个方面：
1. 保持规律作息，避免过度劳累，注意劳逸结合以养护正气。
2. 均衡膳食结构，多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、番茄等，确保营养供给。
