预防痘印形成需采取综合措施，包括饮食调整、科学护肤及必要时的专业治疗，建议根据个人情况选择合适的方法并及时就医咨询。
维生素C的补充对改善痘印具有积极作用，因其能促进皮肤胶原蛋白合成。日常可多摄入猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。同时，科学护肤同样重要，应选用温和的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。外出时务必做好防晒措施，建议结合物理防晒（如防晒衣）与化学防晒（防晒霜），以最大限度减少紫外线导致的色素沉着。
对于顽固性痘印，可考虑以下两种专业治疗方案：
1. 激光治疗通过光热作用分解色素颗粒，经代谢排出体外，适合较深痘印。
2. 果酸换肤或光子嫩肤可改善表皮色素沉积，需在专业机构操作。若效果不佳应及时复诊调整方案。
