一动就晕、恶心呕吐，平躺时症状缓解，可能与椎动脉型颈椎病、梅尼埃病、耳石症、前庭神经元炎或偏头痛有关。建议尽早就医明确诊断，避免延误治疗时机。
这些疾病虽然症状相似，但发病机制各异。椎动脉型颈椎病源于颈椎压迫椎动脉导致供血不足，需通过药物（如塞来昔布、盐酸乙哌立松）和姿势调整来改善；梅尼埃病与迷路积水相关，发作时需镇静药物（如劳拉西泮）控制症状；耳石症由耳石脱落引发，可通过复位治疗或药物（如倍他司汀）缓解；前庭神经元炎多与病毒感染有关，需用抗组胺药（如苯海拉明）干预；偏头痛则需止痛药（如布洛芬）配合休息管理。每种情况都需要专业医生评估后制定个体化方案。
日常护理需重点关注以下两方面：
1. 急性发作期应保持静卧，避免头部剧烈活动加重症状
2. 记录头晕发作的诱因、持续时间等细节，为医生诊断提供依据
