耳后淋巴结肿大能否自愈取决于病情严重程度和个人体质差异，需结合具体病因综合判断。 当耳后淋巴结肿大由急性或慢性炎症（如淋巴结炎、腮腺炎）引起时，患者常伴有发热、疼痛等症状。对于体质较好的人群，随着炎症消退，肿大的淋巴结通常可自行恢复。但需警惕的是，若肿大由淋巴瘤、结节病或恶性肿瘤转移导致（常表现为多部位淋巴结肿大），则无法自愈且需及时干预。建议患者尽早就诊耳鼻喉头颈外科或肿瘤科，通过专业检查明确病因并制定针对性治疗方案。
日常护理需重点关注以下两方面：
1. 采用冰敷缓解局部不适，避免揉捏刺激以防症状加剧。
2. 保持规律作息并适度运动，通过增强免疫力降低疾病发生风险。
