月经是女性正常的生理现象，通常不建议在经期同房，因为这可能增加健康风险，如感染或子宫内膜异位症。
经期同房可能对女性健康造成多重影响。由于此时免疫力较低且子宫颈处于开放状态，细菌更容易侵入生殖系统，导致腹痛、经量异常或经期延长等问题。更值得注意的是，经期性行为可能促使子宫内膜细胞逆流至盆腔，引发子宫内膜异位症，这种病症不仅会引起慢性盆腔疼痛，严重时还可能影响生育能力。因此，经期应避免同房，若出现异常症状需及时就医。
经期健康管理需重点关注以下两方面：
1. 注意腹部保暖，避免受凉，饮食宜清淡温热，如小米粥、红糖鸡蛋羹，减少生冷食物摄入。
2. 痛经时可使用暖水袋热敷，或在医生指导下服用布洛芬等止痛药物缓解症状。
