舒张压升高是指舒张压水平超出正常范围（60-89毫米汞柱）的病理状态。 导致舒张压升高的原因多样，包括长期精神压力、作息紊乱等生活方式因素，也可能与冠状动脉粥样硬化等器质性疾病相关。短期诱因如情绪激动、睡眠不足同样会引起暂时性指标异常。临床建议通过托拉塞米胶囊或氢氯噻嗪片等药物进行干预，但需在专业医师指导下使用。饮食管理方面应重点增加蔬菜摄入，其富含的维生素和膳食纤维具有辅助降压作用，同时推荐选择高钙低脂食品、全谷物及新鲜水果，严格限制高盐、油腻、辛辣刺激性食物及含咖啡因饮品的摄入。
改善舒张压需建立综合管理方案，重点关注以下两方面：
1. 培养规律运动习惯并戒除烟酒，采取少食多餐的饮食模式。
2. 定期监测血压变化，若出现症状持续加重应及时就医评估。
