清宫术后通常指人工流产后的恢复期，术后22天内应禁止性生活，此时生殖系统尚未完全修复，过早同房易引发细菌感染。
医学研究表明，流产后子宫需要约4-6周完成生理修复。这一时期宫颈口处于开放状态，子宫内膜创面未完全愈合，若在此阶段进行性生活，病原体可经阴道逆行感染，导致宫颈炎、子宫内膜炎等上行感染，严重者甚至可能继发输卵管粘连或不孕。因此建议术后22天仍需避免性接触，待首次月经复潮且经妇科检查确认恢复良好后，方可逐步恢复性生活。
术后调养需重点关注以下两方面：
1. 保证每日7-8小时优质睡眠，避免熬夜，饮食注意补充优质蛋白（鸡蛋/瘦肉）及维生素（深色蔬菜/水果），促进组织修复。
2. 注意腰腹部保暖，每日清洁外阴但避免盆浴，观察出血情况，出现发热或异常分泌物需及时就诊。
