腹胀是中年人常见的消化系统症状，可能由多种因素引起，包括饮食习惯、环境刺激或潜在疾病等，需要根据具体病因采取针对性治疗措施。
饮食因素在腹胀发生中起着关键作用。摄入过多易产气食物如豆类、洋葱等会导致肠道气体增加，建议通过腹部按摩和细嚼慢咽来缓解。腹部受凉引发的胃肠痉挛可通过保暖措施和热敷改善。功能性消化不良多与暴饮暴食或高脂饮食相关，表现为餐后饱胀，可遵医嘱使用促胃肠动力药或益生菌制剂，适度运动也有助于症状缓解。慢性胃炎患者常出现中上腹隐痛，需进行抑酸治疗或内镜手术干预。肠梗阻作为急重症，表现为腹胀伴呕吐，需立即采取胃肠减压等医疗措施，必要时需手术解除梗阻。
针对腹胀问题，建议重点关注以下两方面：
1. 及时就医明确诊断，通过专业检查区分功能性消化不良与器质性疾病。
2. 根据病因选择个体化治疗方案，包括药物干预、生活方式调整或手术治疗等。
