红豆豆浆适合大多数人日常饮用，但肾功能不全者、豆类过敏人群及消化功能不良者需谨慎控制摄入量。
从营养学角度分析，红豆与豆浆的组合形成了营养互补的优质饮品。红豆作为高蛋白豆类，提供丰富的膳食纤维、B族维生素及铁、钾等矿物质；豆浆则贡献优质植物蛋白、大豆异黄酮和钙质。这种组合能协同促进肠道健康、改善贫血状况并辅助调节雌激素水平。但需特别指出，红豆中的草酸盐与豆浆中的嘌呤成分对肾功能不全者可能造成代谢负担，而大豆蛋白作为常见过敏原可能引发IgE介导的过敏反应，胃肠敏感者则可能因其中的低聚糖成分产生胀气反应。
科学饮用红豆豆浆需重点关注以下两个方面：
1. 制作时可调整红豆与黄豆比例至1:3，并确保充分煮沸以降低抗营养因子含量。
2. 饮用时保持60℃左右温度，避免与高脂食物同食以减轻消化系统负担。
