胸口燥热失眠多由饮食失调、情绪郁结、肝气不舒、心胃火旺等因素引发，需针对具体病因采取相应调理措施。
从中医病理机制来看，辛辣饮食会加速气血运行引发胸中烦热，长期压力则导致气机阻滞出现胸闷失眠。肝郁气滞表现为胁痛口苦，需柴胡疏肝散等方剂疏解；心火亢盛常见心烦易怒，朱砂安神丸可清心降火；胃火炽盛多伴口干口臭，牛黄清胃丸能泻胃中实热。建议睡前饮用热牛奶安神，通过音乐疗法舒缓情绪，并保持规律作息避免熬夜。
改善症状需重点关注以下两方面：
1. 及时就医明确诊断，避免自行用药延误病情。
2. 保持清淡饮食与情绪稳定，建立健康生活节律。
