近视镜片标注的1.61、1.74等数字代表镜片的折射率，这是衡量镜片对光线折射能力的重要指标。
折射率与镜片厚度密切相关，折射率越高的镜片在相同度数下会更轻薄。对于高度近视者而言，选择高折射率镜片能显著减轻眼镜重量，提升佩戴舒适度。但需注意，镜片选择需结合个人视力情况，若出现眼部不适应及时就医检查，以排除其他潜在眼部问题。
保护视力健康需从日常用眼习惯着手，重点注意以下两个方面：
1. 控制电子设备使用时间，避免长时间阅读，预防视疲劳和眼部干涩。
2. 适当远眺、做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳症状。
