突然出现白发主要与生活压力过大相关，但也可能由营养不良、白癜风等其他因素引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
从生理机制来看，白发的形成涉及多方面因素。长期处于高压状态或频繁熬夜会干扰黑色素细胞的正常功能，导致干细胞供应不足，进而影响黑色素的合成与输送，使头发逐渐失去色素沉淀。同时，饮食不均衡造成的微量元素缺乏会直接影响毛囊的营养供给，而白癜风等病理因素则因黑色素细胞受损引发局部或全身性的毛发褪色现象。建议通过心理调适、均衡膳食等方式进行基础调理，若存在病理性因素需及时采用药物治疗（如丙酸氟替卡松乳膏等）并加强防晒护理。
除上述主要原因外，还需关注以下两方面影响因素：
1. 长期精神紧张可能加速黑色素代谢异常
2. 自然衰老过程会逐渐降低毛囊黑色素合成能力
