腰背肌筋膜炎是一种因肌肉组织受风寒湿邪侵袭导致的慢性炎症，主要表现为腰背部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，常伴随组织水肿和劳损。
该病症的典型症状包括腰背部持续性钝痛，尤其在腰肌两侧和髂嵴上方区域更为显著，部分患者还会出现局部温度降低、感觉异常以及肌肉痉挛等症状。疼痛具有明显的昼夜节律性，晨起时最为剧烈，白天逐渐缓解，而傍晚时分又会加重。值得注意的是，无论是长时间保持静止状态还是过度活动，都可能成为疼痛发作的诱因。在治疗方面，热敷疗法能有效促进局部血液循环，针灸可以缓解肌肉紧张，配合针对性的功能锻炼和中药熏蒸能显著改善症状。对于急性疼痛发作，临床常用塞来昔布、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药物进行对症治疗。
预防腰背肌筋膜炎复发需要重点做好以下两方面管理：
1. 避免长期暴露于潮湿寒冷环境，保持规律作息并控制体重在合理范围。
2. 注意保持正确姿势，避免久坐或久站，日常注意腰背部保暖。
