黄体生成素偏低时，通过调整饮食结构配合必要时的药物治疗可有效改善症状，其中豆制品、奶制品及粗纤维食物是较为推荐的膳食选择。
豆制品如豆浆、豆腐等富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能双向调节内分泌水平，通过模拟人体雌激素作用改善黄体功能不全导致的月经紊乱；奶制品提供的优质蛋白质不仅是合成激素的基础原料，还能增强机体抵抗力；而玉米、燕麦等粗粮所含的膳食纤维则通过优化肠道菌群环境，间接促进胆固醇代谢，为激素合成创造有利条件。这三类食物从不同生理途径协同作用于内分泌系统的调节。
除上述重点膳食建议外，还需注意以下两方面：
1. 增加新鲜果蔬摄入，保证维生素和抗氧化物质的供给
2. 严格遵医嘱进行药物补充治疗，不可自行调整用药方案
