补充蛋白质并没有所谓的"最快"方式，但病人可以通过多种食物和营养补充剂来获取优质蛋白质，具体选择需根据个人情况和医生建议。
鸡蛋作为常见的高蛋白食品，富含优质蛋白质、氨基酸和卵磷脂，同时提供多种维生素；牛奶则是优质的蛋白质和钙来源，但乳糖不耐受或过敏者应避免饮用；鱼肉不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，是理想的蛋白质选择；牛肉作为红肉代表，除提供大量蛋白质外，还含有铁、锌等重要营养素。对于蛋白质需求较高或饮食摄入不足的患者，在医生指导下适量补充多种氨基酸蛋白质粉也是可行的方案。
在补充蛋白质时需特别注意以下两点：
1. 任何高蛋白食物都应适量摄入，过量可能导致消化不良等不适症状
2. 对特定食物过敏的患者应严格避免相关蛋白质来源
