晨起时腰部出现僵硬疼痛症状，常见诱因包括睡眠姿势不当，但也可能与腰肌劳损或腰椎间盘等器质性病变相关，建议尽早就医明确诊断并进行针对性治疗。
从临床角度来看，睡眠中长时间保持固定姿势会导致腰部肌肉持续受压，引发局部血液循环障碍和乳酸堆积，这是晨间腰僵痛的常见生理性因素。而病理性因素中，腰肌劳损多由长期力学负荷过重引起，表现为腰部肌群的无菌性炎症反应，需通过药物镇痛结合物理治疗缓解症状；腰椎间盘突出则属于退行性病变，当髓核压迫神经根时，不仅会引起放射性疼痛，还可能伴随神经功能障碍，此时保守治疗如牵引可减轻压迫，严重病例则需手术干预。
需要特别鉴别的其他病因主要包括以下两类：
1. 强直性脊柱炎等自身免疫性疾病需通过专科检查排除
2. 骨质疏松等代谢性骨病也可能表现为晨起腰背僵硬
