身高165厘米、体重130斤的女生通常不算很胖。
根据健康标准，165厘米女性的理想体重范围在108至132斤之间，130斤正处于这个范围内，属于正常体重。不过，如果体重超过140斤，则可能进入超重范畴，这通常与长期高脂饮食或缺乏运动有关。建议通过瑜伽、跳绳、游泳等运动促进脂肪燃烧，帮助控制体重。同时，需注意体重管理应结合个人体质和健康状况，避免盲目减肥。
保持健康体重需要注意以下两个方面：
1. 饮食以清淡、易消化和低热量为主，避免高脂肪食物和垃圾食品。
2. 结合适量运动，如瑜伽或游泳，促进新陈代谢和脂肪消耗。
