勃起功能障碍（俗称"硬不起"）通常指男性无法获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活，其成因可能涉及夫妻关系问题或性知识不足等多方面因素。
勃起功能障碍是一种涉及生理和心理因素的慢性健康问题，主要表现为持续性的阴茎勃起困难。从病因学角度看，长期的精神压力、焦虑抑郁等心理因素可能诱发该症状，而夫妻关系紧张、负面性经历或性教育缺失等社会心理因素同样可能成为诱因。在治疗方面，临床常用药物包括十一酸睾酮胶丸和枸橼酸西地那非片等处方药，这些药物需在专业医师指导下使用。此外，真空勃起装置等物理疗法配合心理咨询干预，能形成多维度的治疗方案。
改善勃起功能障碍需要从生活方式着手，重点注意以下两个方面：
1. 保持规律作息和充足睡眠，适量摄入富含性激素的食物如马铃薯、牛肉等
2. 坚持适度运动，可选择太极拳或瑜伽等舒缓型锻炼方式
