病毒感染是否会引起白细胞升高需要根据具体病毒类型来判断，不同病毒对血细胞的影响存在显著差异。
部分病毒如巨细胞病毒、急性EB病毒和乙型脑炎病毒等感染时，可能破坏细胞结构并刺激免疫系统反应，导致白细胞计数升高；而流感病毒、新型冠状病毒和艾滋病病毒等则可能抑制骨髓造血功能，反而引起白细胞减少。这种差异性反应主要取决于病毒的特异性致病机制及其对造血系统的直接影响。
维持良好的生活习惯对预防病毒感染至关重要，重点需要注意以下两方面：
1. 保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳
2. 注重饮食营养均衡，减少垃圾食品摄入
