鸡蛋壳通常无法有效缓解胃酸烧心症状，若出现此类不适，应及时就医并接受专业治疗。
鸡蛋壳主要由碳酸钙构成（含量约83%-85%），虽然含有微量铜、锌等矿物质，但这些成分并不具备治疗胃部疾病的作用。碳酸钙虽能短暂中和胃酸，但效果有限且可能引起反跳性胃酸分泌增加。对于胃酸烧心等消化道症状，临床推荐使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）或胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁），这些药物能更有效地调节胃酸分泌并修复受损黏膜。
改善胃部健康需重点关注以下两方面：
1. 饮食上避免辛辣刺激食物，选择小米粥等易消化食物，并适量补充富含维生素的蔬果。
2. 保持规律作息，避免熬夜等不良生活习惯，以防加重消化道症状。
